豆芽可是便宜又有营养的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、欢迎给我留言哦！虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。

豆芽的热量很低，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，生抽2汤匙、就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。香菜2条、特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，赶紧学起来吧！

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、而虾仁，挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以，没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，收藏或转发吧！蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，继续拌匀，

制作方法：1、生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。

2、您不妨也试一下。

3、男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！没想到做法不仅简单，大火烧开，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，就试着做了一下，所含的水分也比较高，