2、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，加入少许葱花。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

7、

3、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

6、一学就会！

9、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，没做过的可以试试了。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。原来内有乾坤。

2、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

4、以为就是一盘煎蛋，