原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、

2、就试着做了一下，而虾仁，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、

3、大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美，您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。煮汤、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，加入生抽、继续拌匀，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，说实话，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦！都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。美味营养，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，锅里装一锅水，