7、

5、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！两面熟透即可。使其入味。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

8、

6、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、盐3克

做法：1、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。两面翻面。太厚不容易入味。

9、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。成型后翻面，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋、