刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

8、切薄片。两面翻面。

6、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

2、加入盐，营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，加入少许葱花。一学就会！倒入食用油烧至五成热，

2、再放入秋葵。太薄容易碎掉，

3、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

7、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，