原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

4、成型后翻面，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋打入碗中，

6、两面翻面。

7、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，太厚不容易入味。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

9、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

3、原来内有乾坤。平底锅加热，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。