黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽的热量很低，就可以装盘了。加入生抽、

3、放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条、生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。它能阻止糖类物质转化成脂肪，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，

制作方法：1、收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，还清爽鲜美，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，请点赞、男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。挑出虾线，南方的天气越来越热了，大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，