4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

8、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

3、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

5、平底锅加热，成型后翻面，鸡蛋、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

9、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

7、

3、一学就会！使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

2、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，