刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、没做过的可以试试了。

2、鸡蛋2个，

2、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

3、太薄容易碎掉，

7、使其入味。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

9、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！再放入秋葵。

4、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。切薄片。

8、平底锅加热，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、加入少许葱花。