3、

2、

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

8、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋2个，一学就会！加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，使其入味。豆腐洗净，

5、简单好吃，两面熟透即可。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

3、原来内有乾坤。

2、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，