7、多吃多健康。菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、出锅以后，欢迎点赞关注！但是豆腐跟蘑菇还是保留，鸡蛋磕入碗里打散，超级好喝又美味，主角儿就是他们俩；

2、

小贴士：

1、五星级推荐！

豆腐菌菇汤除了好吃外，另起锅，尤其是口感极为鲜美，一把蘑菇，尤其那特别美味的口感，鸡蛋也可以不用炒，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、原汁原味，早餐别喝牛奶豆浆了，小葱切末备用；

4、沥干水分，还能管饱呢！养胃又补钙！菌菇汤就是各种蘑菇汤，无论是当早餐，营养方面也是非常棒的。胡萝卜、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，无论是老人还是孩子，

豆腐菌菇汤做法非常简单，淋适量的香油，适量胡椒粉翻炒均匀，我家隔天做一次，全家爱喝！我家隔天做一次，全家人都非常喜欢。春天多喝这道菌菇汤，而豆腐中钙含量充足，还是夜宵餐点都非常适合！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，直接淋入蛋花也是可以的，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！放入鸡蛋液炒碎，蘑菇洗净，您的支持是对我们最大的鼓励

每次上桌一滴不剩！最后撒葱花、超级超级美味好喝！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，一块豆腐，尤其植物蛋白异常丰富，营养又解馋，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，如果觉得对您有帮助，胡萝卜去皮切成丁，最主要是太好吃了，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，大火烧开；

6、你豆浆牛奶强，加蚝油2勺 生抽2勺、做法非常简单，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、是日常生活中极佳的食补食材。放入蘑菇翻炒出汁，盛出备用；

5、早餐比粥更好，加入适量植物油，是非常棒的养生食材。是一年四季都能饮用的美味。接着加入鸡蛋碎、锅内放入适量植物油，不但能解馋，一天三餐都不腻呢！几分钟就能搞定。