刚开始看见这道菜的时候，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

5、

8、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

9、

3、没做过的可以试试了。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、准备好食材。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

4、

6、加入盐，一学就会！倒入食用油烧至五成热，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，