7、简单好吃，太薄容易碎掉，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。盐3克

做法：1、

9、完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋与豆腐同吃，

2、

5、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。