6、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

3、

4、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

2、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

2、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，简单好吃，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

9、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

5、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，