4、原来内有乾坤。

8、一学就会！太薄容易碎掉，营养好吃，简单好吃，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。太厚不容易入味。豆腐洗净，没做过的可以试试了。

2、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，加入盐，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、使其入味。

3、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

7、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

5、

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，