配料：葱1小段，加入盐，再放入秋葵。一学就会！

4、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、两面熟透即可。加入少许葱花。

3、豆腐的薄厚要掌握好，

8、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

9、

2、放入豆腐浸泡5分钟，

5、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，两面翻面。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、切薄片。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、