5、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

6、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋、

2、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

4、使其入味。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，成型后翻面，

9、

3、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。营养好吃，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，