做法：1、

9、成型后翻面，

6、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，使其入味。搅打成蛋液。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

3、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、太厚不容易入味。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

8、两面翻面。加入少许葱花。营养好吃，

4、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，切薄片。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。