olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

3、

2、成型后翻面，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

4、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、简单好吃，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

5、两面熟透即可。

3、

7、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，准备好食材。