5、原来内有乾坤。使其入味。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，加入少许葱花。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

4、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。切薄片。

2、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，两面熟透即可。平底锅加热，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

3、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

7、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、