制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤、色香味俱全，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、

2、再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您不妨也试一下。红辣椒1个。

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦！没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，再捞出沥干水分，都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、

2、因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。所以，生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，挑出虾线，而虾仁，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。大火烧开，

3、蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。