6、加入少许葱花。

4、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

8、

2、没做过的可以试试了。简单好吃，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，两面翻面。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

3、

7、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，