2、加入盐，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋2个，两面熟透即可。豆腐洗净，

4、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、切薄片。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

2、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、加入少许葱花。使其入味。一学就会！准备好食材。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

8、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，