5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、使豆腐的营养价值得以提高，

2、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。两面熟透即可。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

9、使其入味。

3、太厚不容易入味。平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

4、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

6、切薄片。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，