9、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。盐3克

做法：1、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、豆腐洗净，营养好吃，

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

8、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

2、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

3、

6、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。平底锅加热，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

7、两面翻面。