【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

5、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

9、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。两面翻面。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

2、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，

6、

4、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、以为就是一盘煎蛋，

3、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。一学就会！

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。盐3克

做法：1、豆腐洗净，

7、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、搅打成蛋液。简单好吃，加入盐，