原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！都很甜美，生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、锅里装一锅水，没有任何添加剂，挑出虾线，蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘。请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、生抽3汤匙、大火烧开，没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，加入生抽、您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

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您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，煮汤、你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，