2、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

6、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。太薄容易碎掉，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

4、搅打成蛋液。使其入味。

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、鸡蛋、营养好吃，原来内有乾坤。豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

9、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

2、两面熟透即可。