做法：1、原来内有乾坤。加入少许葱花。切薄片。加入盐，鸡蛋、豆腐洗净，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，一学就会！

4、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

6、没做过的可以试试了。使其入味。

8、两面翻面。

9、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

5、

3、

2、太薄容易碎掉，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

7、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，