做法：1、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

7、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋、成型后翻面，

2、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

2、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

9、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。切薄片。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

5、

刚开始看见这道菜的时候，

4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，准备好食材。没做过的可以试试了。