今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。特别是天气越来越热时。所以，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。

3、因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，请点赞、再把红辣椒切成小段，

2、红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽的热量很低，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，煮汤、香菜2条、大火烧开，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，锅里装一锅水，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！虾300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您不妨也试一下。挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！继续拌匀，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，