刚开始看见这道菜的时候，

2、加入少许葱花。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

6、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

9、

3、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

5、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

8、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

3、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、两面熟透即可。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，准备好食材。切薄片。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

2、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，