刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

6、加入少许葱花。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

8、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。搅打成蛋液。再放入秋葵。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、切薄片。使其入味。两面翻面。原来内有乾坤。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、以为就是一盘煎蛋，

7、成型后翻面，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋2个，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，