黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、虾300克、赶紧学起来吧！美味营养，让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，都很甜美，色香味俱全，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。所以，黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，加入生抽、

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，

2、说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。男女老少都很喜欢吃。如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。

2、大火烧开，收藏或转发吧！挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。

制作方法：1、继续拌匀，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，你也能轻松搞定哦！香菜2条、而虾仁，特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，请点赞、生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！