4、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，

9、一学就会！盐3克

做法：1、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

2、非常有营养又简单的一道菜。

6、

3、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

7、两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋、

3、

8、简单好吃，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，