3、鸡蛋与豆腐同吃，

3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

4、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、使其入味。太厚不容易入味。切薄片。

5、豆腐洗净，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

8、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、营养好吃，

9、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。没做过的可以试试了。简单好吃，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

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