2、

3、平底锅加热，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

9、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。搅打成蛋液。

6、加入少许葱花。太薄容易碎掉，

4、太厚不容易入味。

5、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，切薄片。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

7、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、豆腐洗净，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。